MENCEGAH KULIT KERING
Kulit kering dapat merusak penampialan anda, apalagi sampai gatal-gatal. Sangat mengganggu aktivitas anda bukan?
Banyak orang bilang, "mencegah lebih baik daripada mengobati."
Bukan hanya sebatas kalimat, tetapi memang benar adanya. Jika kita mencegah akan mengurangi resiko kita terkena gangguan kulit yang asal mulanya bisa dari Kulit Kering. Jika kita mengobati akan lebih lama proses dan lebih panjang untuk pengobatannya.
MENCEGAH KULIT KERING sedari dini mungkin akan lebih baik.
- Buah dan Sayuran
Pastikan untuk mencukupi konsumsi buah dan sayur. Nutrisi serta vitamin pada buah dan sayur dipercaya sangat baik untuk kecantikan, terutama kecantikan kulit.
- Makanan Nabati
Makanan nabati banyak diperoleh dari tumbuhan termasuk buah, sayur ataupun jenis kacang-kacangan dan sejenisnya. Kadar air yang tidak sedikit pada makanan nabati mampu memberikan poin positif bagi kesehatan kulit Anda.
- Teh Hijau
Ada banyak teh yang dapat Kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari. Dan salah satu teh yang membantu menjaga kesehatan juga kelembaban kulit adalah teh hijau. Teh hijau bukan hanya baik untuk menunjang program diet, namun teh juga mampu memberikan manfaat agar kulit tetap terjaga. Kandungan antioksidan tinggi pada teh hijau dipercaya mampu buat kulit tetap lembab, segar, bebas masalah jerawat ataupun komedo dan pastinya bisa bikin kulit tampak awet muda.
- Kurangi Konsumsi Daging
Jika Anda menginginkan kulit cantik, sehat dan terjaga kelembabannya. Pastikan untuk mengurangi konsumsi daging dan makanan berlemak tinggi. Jika pun Anda menginginkan konsumsi daging sebagai pemenuhan kebutuhan protein dalam tubuh, pilihlah daging terbaik dengan kandungan lemak yang sangat rendah. Namun jika Anda adalah pencinta daging, tidak apa-apa mengkonsumsi daging setiap hari asalkan porsinya dikurangi.
Pastikan untuk selalu melindungi kulit dari sinar matahari langsung, dari polusi maupun dari hal-hal yang bisa buat kulit bermasalah dan kusam. Ketika menghadapi matahari langsung, usahakan selalu menggunakan sunblock atau gunakan pakaian panjang.
- Pilih Pelembab Kulit Yang Tepat
Agar kelembaban kulit tetap terjaga dan selalu sehat, pastikan untuk memilih pelembab yang tepat bagi kulit Anda. Jika Anda menggunakan pelembab berupa kosmetik, pastikan bahwa kosmetik tersebut cocok dengan kulit Anda. Disarankan, Anda menggunakan pelembab alami agar kecantikan kulit terjamin. Pelembab alami bisa dari minyak zaitun, minyak kelapa dan sejenisnya.
Selamat mencoba dan selalu jaga kesehatan. Karena sehat berawal dari diri kita sendiri. :) see you.
Komentar
Posting Komentar